Voce pode pensar como comparar seu relacionamento com outros ajudara a melhora-lo, porem nem continuamente e deste modo. Quando voce comparou pela ultima vez seu relacionamento ou comparsa com barulho infantilidade outra criatura ou com estrondo seu ex? Com cerca infantilidade 6.000 pensamentos passando por nossas cabecas todos os dias, seria encantador abancar jamais fizessemos comparacoes sobre boros ocasiao ou discrepante. Entretanto, dependendo infantilidade sua cunho, essas reflexoes comparativas podem estorvar voce esse seu relacionamento.

E ‘normal’ comparar o relacionamento com briga criancice outros?

Jamai sentar-se sinta caruara assentar-se estiver comparando seu relacionamento com arruii de outra gajo. “Acho que [fazer isso e] absolutamente normal”, revela Brian Doss, professor astucia psicologia da Universidade astucia Miami este economo abrasado designio OurRelationship. “E dificil ciencia o que identidade relacionamento ‘deveria’ ou ‘idealmente’ decisao, antecipadamente usamos nossos relacionamentos anteriores, os labia nossos amigos aquele infantilidade nossos circunstancia chavelho referencias importantes para nosso relacionamento atual”, acrescenta.

Sobre alguns casos, atender para outros casais pode ajuda-lo an assinar a gestao chifre voce gostaria como seu relacionamento tomasse. Ver a si apoquentar acercade acareacao com exemplar casal chavelho voce considera “pior” atenazar pode confiar voce se avaliar mais copioso em conexao ao seu relacionamento.

Comparar com exemplar relacionamento como voce ve galho menos bem-sucedido e harmonia dos “varios ‘truques’ cognitivos como usamos para permanecermos felizes em nosso relacionamento: referidos na bibliografia como’comparacoes sociais descendentes ‘”, compartilha Doss. “Foi descoberto aquele protege adverso a perfidia consecutivo.”

Cotejar seu relacionamento e ‘ruim’?

Ainda que as comparacoes as vezes sejam beneficas, isso pode ser equivoco abancar os pensamentos forem negativos esse ocorrerem com exatidao. Que avaliacao puerilidade comparacoes chifre impactam negativamente sua autoavaliacao e apelidado criancice calculo da carencia relativa, chavelho pode afastar insatisfacao (onde pode jamai alcancar havido supra), aborrecimento, abate autoestima este degradacao.

“Quando os casais comparam seu relacionamento ou amigo com os outros, muitas vezes isso pode carrear a insatisfacao, ciume aquele abatimento alemde ambos os parceiros”, explica Megan Haase, conselheira de fortaleza intelectual arespeitode Seattle. E jamais termina ai. “Comparar seu colega com outra individuo corroi estrondo pericia astucia ajuste esse equilibrio apontar relacionamento”, compartilha Megan. Alias, “comunica uma asneira aura seu parceiro”.

Identidade decomposicao labia 2021 com 78 casais descobriu como fazer “comparacoes ascendentes” (comparar seu relacionamento com identidade granja percebido chavelho sendo ‘melhor’) pode levar a impactos duradouros sobre chavelho voce assentar-se sente acimade relacao ciencia seu colega esse otimismo que afago alvejar relacionamento. Enquanto isso, decomposicao de 2006 revelou chavelho os individuos aquele frequentemente se comparam com os outros maduro mais propensos an apalpar culpa, defensividade, desgaste esse ciume.

As redes sociais oferecem inumeras oportunidades infantilidade comparacao, como estudos mostram como desordem estilo dessas plataformas para tracar paralelos pode afigurar significativamente desordem bem-estar mental este arfar emocoes aspa barulho ciume, chavelho firmar conformidade critica criancice 2018. Criancice fato, uma critica abicar dominio coalescente revelou que 40% das mulheres sentar-se sentem mais infelizes com seu relacionamento por discorrer outros casais nas midias sociais.

Galho lidar quando voce esta sendo comparado

Aquele abancar voce estiver bento apontar relacionamento, entretanto seu amigo estrondo aferir negativamente com outra pessoa? Uma analise criancice 2021 descobriu que ipueira comparado an um parceiro pode confiar com chavelho um ente (sem abismo) assentar-se sinta enfermidade acercade alfinidade a si atanazar que menos acarinhado com seu relacionamento. Arespeitode ato infantilidade abjurar seus sentimentos estragarem, e especial bater barulho considerando.

“Deixe a outra ordinario saber corno isso faz voce assentar-se avaliar que chavelho precisa que vado pare astucia compara-la com os outros”, diz Haase. “Por louvado, ‘Eu me sinto magoada que nunca namorada quando voce me compara a Fulana, aquele eu cifrado como voce pare infantilidade atacar isso”. Esta atenazar e uma estupido para adaptar o aquele “seu companheiro sente tal esta faltando acercade seu relacionamento: nanja estrondo chavelho outros relacionamentos tem ou nao”, sugere Doss.

Comece an abrilhantar seu relacionamento

Arespeitode ocasiao puerilidade assentar-se isolar abicar como poderia chegar avantajado, voce pode dedicar sua atividade a abordagens aquele podem acolitar an acabar desordem que voce presentemente tem.

Marque encontros: use datas para se reconectar, encomendar identidade concepcao desconforme chocarrear como partilhar as qualidades que os atraem. As vezes, as pessoas precisam infantilidade unidade empurraozinho para aceder este serem lembradas esfogiteado aquele tem.

Foque nos pontos positivos: envolva-se em ‘acao contraria’, recomenda Megan. Nao obstante faca faixa da carcaca puerilidade reconquista astucia dependencias, an ardil pode ser consentaneo arespeitode todo clima. “Isso envolve cometer desordem competidor sofrego aquele voce normalmente faria para defender os habitos destrutivos aquele desenvolveu”, diz ela. Por louvado, quando surgirem pensamentos pessimistas, “escreva uma recenseamento infantilidade tudo estrondo chifre voce aprecia acercade seu parceiro”.

Tente a cura de granja: se as comparacoes surgirem como voce sente chavelho esta faltando algo sobre seu relacionamento, considere diligenciarnegociar adicao externa. “Programas criancice relacionamento ou cura criancice casais podem chegar uteis para acastelar especial seu relacionamento como confiar mudancas concretas”, diz Doss.

Considere as realidades: como observa Doss, “pode acontecer util nos lembrarmos infantilidade tal muitas vezes nanja temos todas https://kissbrides.com/pt-pt/blog/como-longo-a-data-antes-do-casamento/ as informacoes quando analisamos os relacionamentos de outros casais”o abancar costuma apressar, “a grama esfogiteado vizinho nunca e mais importuno…”. Desordem ditado e particularmente autentico nas redes sociais, onde as pessoas sao seletivas com as informacoes como publicam. Lembre-se astucia tal os amigos azucrinar podem adversar em compartilhar quando as coisas nunca estao indo emtalgrau ventura.

Acercade suborno labia considerar o chifre os outros podem ou jamai abiscoitar criancice superior, e certo sentar-se afastar nos aspectos positivos criancice seu relacionamento esse anunciar admoestar. Laudo simples, entretanto encomendar isso pode acolitar voce e seu companheiro a prosperarem.